Gymnastikball, italský

Produkt byl vhozen do nákupního košíku

Podrobnosti k obsahu košíku hledejte zde.

Podrobný popis produktu Gymnastikball, italský

Nosnost: 300 kg

Velké značkové míče jsou vyrobeny z velmi kvalitního syntetického materiálu s lesklým povrchem. Jsou velmi oblíbeny v rehabilitačních centrech, kde pomáhají zlepšit či dokonce odstranit poruchy svalového napětí a koordinační poruchy, napravit vybočení páteře (skolióza) a kulatá záda (kyfóza), zlepšit koordinaci dechu u onemocnění dechového ústrojí a dokonce mohou pomoci i nemocnému srdíčku.

Velké množství zdravotních problémů, včetně bolesti zad, jsou výsledkem našeho moderního životního stylu. Příliš dlouho sedíme - ve školních lavicích, v práci i ve volném čase. Tento nedostatek vede ke ztrátě přirozeného posilování svalstva. Posilování zádového svalstva a odpovídající pohybová činnost je nejen prevencí proti bolesti zad, ale zároveň pozitivně působí na celé tělo. Míč nabízí možnost udržování zad ve formě bez námahy a pocení. Prostě si jen sem tam sedněte na míč a považujte jej za přenosnou židli, která stimuluje vaše zádové svalstvo. Je to jednoduchý způsob posilování zad, účinný a testovaný - dokonce se dá použít i pro zábavu.

Míče slouží k rehabilitaci a fyzioterapii při řadě aktivit. Jsou určeny pro nácvik stability, koordinace pohybu, reakcí svalstva na změny polohy. Aktivizují motorické funkce těla. Používají se při rehabilitaci páteře. Jsou využitelné nejen individuálně, ale i ke skupinové rehabilitaci. Skákací míče jsou vhodnou cvičební pomůckou pro hry dětí.

Správné sezení na míči
Sedněte si na míč. Pro lepší rovnováhu položte chodidla na zem a mějte nohy mírně roztažené. Stehna musí směřovat stejným směrem, jako chodidla. Takto zabráníte nerovnoměrnému rozložení váhy na kolena a kotníky. Zkontrolujte, zda jsou nohy pevně na zemi, aby jste předešli sklouznutí z míče.

Použití velkého míče

• odstraňuje bolesti zad
• napomáhá rovnému držení těla
• vhodný pro těhotné ženy, a to na cvičení před a po porodu
• při rekonvalescenci po úrazech a operacích
• napomáhá při odstranění přebytečných tukových vrstev
• velmi vhodné jsou zejména pro děti, pro které se stává cvičení zábavou
• doporučeno lékaři a rehabilitačními pracovníky
• cvičební pomůcku lze využít doma i v tělocvičnách
• míče lze použít místo židle doma v kanceláři aj.
• nosnost míčů je do 300 kg
• základní velikosti:
  • průměr 42 cm - pro děti předškolního věku
  • průměr 53 cm - pro děti školního věku, dospělé menšího vzrůstu
  • průměr 65 cm - pro ženy a muže do 170 cm
  • průměr 75 cm - pro dospělé nad 170 cm
  • průměr 85 cm - pro dospělé nad 180 cm

Při výběru správné velikosti velkého míče dbejte na to, aby hýždě byly o trochu výše než kolena. Pouze takto může být garantována nejlepší poloha pánve a tím i obratlového sloupce. Orientační tabulka správné velikosti velkého míče se určuje podle výšky postavy, nebo délky paže (měřeno od ramenního kloubu ke konečkům prstů):

Správné použití:
Pokud nebudou dodrženy tyto pokyny a míč se poškodí, nevztahuje se na toto poškození záruka!

• v prostoru, kde budete cvičit, dejte pozor na všechny ostré předměty a hrany - vyvarujete se tím mechanickému poškození míče propíchnutím, míč může prasknout
• míč nevystavujte vysokým teplotám a přímému slunečnímu svitu - může dojít ke zvětšení objemu vzduchu a tím i k prasknutí či deformaci míče
• míč používejte na cvičební podložce, pevné žíněnce - nepoužívejte na umělohmotných kobercích!!!! - ničí se povrchová úprava
• dbejte, abyste měli při cvičení dostatek místa a v případě pádu si neublížili

Pokud na míči cvičí děti, doporučujeme dohled dospělé osoby.

Záruka se nevztahuje na mechanicky poškozený míč:

• propíchnutím či prasknutím díky ostré hraně předmětu
• prasknutím či deformaci míče při vystavení vysokým teplotám a přímému slunečnímu svitu
• při cvičení na nevhodné podložce

Míč není určen ke kopání ani házení.

Postup při huštění míčů

• míč musí být uskladněn při teplotě min. 20 stupňů, 2 až 3 hodiny před nahušťováním
• nafukujte míč pomalu, postupně do 80 % velikosti míče při pokojové teplotě (venkovní max. 25 stupňů), míč bude v této počáteční fázi tvrdý.
• po uplynutí pěti až šesti hodin dofoukněte míč do optimální velikosti, nepřefukujte daný průměr, zpočátku bude míč na omak tvrdý, ale do 2 dnů postupně získá vyšší elastičnost a povrch bude hebký a příjemný
• míče, po prvním nafouknutí, používejte až 24 hodin po nahuštění

Nafukování míče
Sportovní gymnastický míč obsahuje dvě ucpávky - zátky a přetlakový ventilek s kuličkou, který slouží pro snadnější nahuštění míče. Delší část se opatrně zasune do míče, ale pouze po zarážku (na druhé straně se přiloží hustilka).
V žádném případě nepoužívejte přetlakový ventilek jako ucpávku, může dojít k jeho zaražení. Z otvoru nejde vytáhnout. Na takto poškozený míč se nevztahuje záruka.
Míč nafukujte pomocí kompresoru s nástavcem na nafukování lehátek, hustilky nebo tzv. žabky.

Údržba míče
Míč lze ošetřit vlažnou vodou, při silném znečištění můžeme použít mýdlo i saponát. Následně vytřeme do sucha. Na čištění nepoužívejte rozpouštědla a žádné jiné agresivní prostředky.

Záruční lhůta
Dle platných předpisů. Záruka se nevztahuje na mechanické poškození, nesprávné použití, nadměrné opotřebení. Záruka 24 měsíců.

Další obrázky

Soubory ke stažení

Tabulka velikostí

Diskuze k produktu Gymnastikball, italský

Gymnastikball, italský recenze, hodnocení

Tento produkt zatím nikdo nehodnotil. Buďte první.