» Kategorie

Melounová sezóna v plném proudu!

Protože melouny jsou právě v plném proudu, tak jsme si pro vás připravili pár receptů na lahodné šťávy a smoothies.

Ale co je ještě lepší? Melouny jsou plné vody, která se v letních měsících opravdu hodí, ale to není vše! Melouny taky obsahují spoustu vitaminu C podporujícího imunitu, kyselinu listovou, která se doporučuje například na podporu růstu nehtů a vlasů nebo vitamin B6 pro okysličení organismu.

A přestože je meloun krásně sladký, můžeme ho využít při detoxikační dietě. Meloun dobře zasytí, ale i osvěží v horkých dnech. A díky obsahu svých vitaminů a minerálů se budete cítit skvěle.

Kdyby jste však přecejen chtěli trošku víc než jen meloun, tak tady najdete pár typů.

Osvěžující melounový džus, co má říz

 

2 hrnky nakrájeného melounu

1 tyčinka řapíkatého celeru

1 malá limeta

malý kousek zázvoru

Šťáva vhodná na relaxaci, která vás v létě skvěle hydratuje a je plná vitaminu B a C, doporučuje se při dně, problémy s klouby ale také na lepší spánek. A nezapomeňtě, že celer se doporučuje i na druhý den po divokém letním večírku. 

Příprava: Prvně postupně sypejte do vašeho šnekového odšťavňovače meloun. Pokud vylézá odpad příliš vlhký, prožeňte drť odšťavňovačem znovu. Následně přidejte limetu, zázvor a nakrájený celer.  

 

Melounovo-rajčatové potěšení 

3 hrnky nakrájeného melounu

2 celá rajčata (nebo 20 cherry rajčátek)

1/4 limety

Naprosto svěží, chladivá šťáva ideální do horkých letních dnů je plná antioxidantů a vitaminů C a E. Vyrovnává překyselení organismu a tím působí jako prevence rakoviny. Mimo jiné také skvěle působí na trávící trakt.

Příprava: Do odšťavňovače dáváme střídavě kostky melounu a rajče. Můžeme opět zbylou drť prohnat odšťavňovačem dvakrát. Limetkovou šťávu přidáme do koktejlu až na závěr. Podáváme s drceným ledem, aby bylo osvěžení maximální. 

 

 

 

Vynikající jahodovo-melounový koktejl

2 hrnky nakrájeného melounu

8 jahod

1 banán

1/2 hrnku vody

snítka máty

 

Tento koktejl vás svou chutí naprosto ohromí. Je osvěžující a navíc i zasytí! Pokud máte mixér, který si poradí i se sekáním ledu, přidejte do něj 4 kostky ledu a máte skvělé, ledové smoothie.

 

 

Mocná šťáva plná vitaminů

6 lístků máty

1 tyčinka řapíkatého celeru

1 tyčinka rebarbory

1/4 loupaného melounu

 

Tahle šťáva je opravdu mocná! Tento čistící džus je plný chuti a hydratuje každou buňku v těle. Je vynikajícím zdrojem vápníku, draslíku a manganu, jakož i vitaminu C, B a A. Navíc jsou listy máty skutečné super potravina obsahující fosfor, zinek, thiamin a železo, stejně jako antispazmodické vlastnosti, které uklidňují zažívací trakt.

 

Příprava: Do odšťavňovače dáváme střídavě kostky melounu, mátu a nakrajené tyčinky celeru a rebarbory. jako poslední dáme celer nebo rebarboru, aby setřela z vašeho šnekového odšťavňovače i poslední zbytky ovoce.

 

 

 

 

 

 

 

 

Líbí se Vám tento článek? Dejte nám Like :)

Zdraví online je ověřeno zákazníky
Náš internetový obchod získal certifikaci Heuréka - Ověřeno zákazníky. Přečtěte si recenze zákazníků.

Podporované platební metody:
kreditní karty

Navštivte také další námi provozované e-shopy:
boardmania.cz   cyklomania.cz   dreamsport.cz  

Copyright © 2005 - 2019, ZdravíOnline.cz, Internetový obchod & webdesign Datapro.cz

Zeptat se prodavače

Odesíláte e-mail na adresu: info@zdravionline.cz

Jméno: *
Příjmení: *
Váš e-mail: *
Kopii na Váš email?
Předmět dotazu: *
Dotaz: *

Položky označené * je nutné vyplnit.

Doporučit produkt

Vaše jméno: *
E-mail příjemce: *
Předmět e-mailu:
Začátek e-mailu:
Vaše poznámka:

Položky označené * je nutné vyplnit.